Thursday, July 31, 2014

cara menurunkan kolesterol yg aman

cara menurunkan kolesterol yg aman Sejumlah menakutkan dari penduduk AS terkendala dengan kolesterol tinggi. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan bahwa sekitar satu dari setiap enam orang dewasa-17% dari US dewasa populasi memiliki kolesterol darah tinggi. Siapapun, termasuk anak-anak, dapat mengembangkan masalah ini. Ini sangat meningkatkan risiko penyakit jantung, penyebab utama kematian di Amerika Serikat.

Dalam bentuk disclaimer, saya harus membuat jelas bahwa saya tidak dengan cara apapun berafiliasi dengan komunitas medis, tidak memiliki pelatihan medis dan saya tidak ahli gizi. Nada tulisan saya harus bukti itu! Saya memilih topik ini untuk menulis tentang karena saya didiagnosis dengan kolesterol tinggi hampir 10 tahun yang lalu dan biaya untuk pengobatan patung anggaran kami setiap bulan.

Ilmu kedokteran mendefinisikan kolesterol sebagai kombinasi dari lipoprotein yang bisa baik atau buruk bagi kesehatan Anda.

· High-density lipoproteins (HDL) dikenal sebagai Kolesterol Baik

· Low-Density Lipoproteins (LDL) yang dikenal sebagai Bad Kolesterol.

Thursday, July 24, 2014

Cara mengecilkan perut buncit untuk perempuan

Cara mengecilkan perut buncit untuk perempuan Anda tidak bisa melihat mengurangi," kata Jill.

Sebaliknya, ia menyarankan melakukan latihan fungsional yang menggunakan otot-otot inti-perut, punggung, panggul, obliques-serta bagian tubuh Anda yang lain.

"Latihan-latihan ini menggunakan lebih banyak otot, sehingga ada tingkat yang lebih tinggi dari pembakaran kalori saat Anda melakukannya," katanya.

Papan adalah favoritnya latihan mereka fungsional mengaktifkan tidak hanya otot inti, tetapi juga otot-otot lengan, kaki, dan bokong Anda.

Anda sedang stres
Tenggat waktu yang ketat, tagihan, anak-anak-pun Anda sumber stres Anda, memiliki terlalu banyak dapat membuat lebih sulit bagi Anda untuk menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, terutama dari tengah Anda. 

Dan itu bukan hanya karena Anda cenderung untuk meraih tinggi lemak, tarif tinggi kalori ketika Anda sedang stres, meskipun itu bagian dari itu

Saturday, July 19, 2014

cara mengecilkan perut buncit pada laki-laki

cara mengecilkan perut buncit pada laki-laki Anda tidak akan berhenti makan semua makanan padat dan pergi pada beberapa diet cairan konyol, yang bisa menghilangkan tubuh Anda dari nutrisi yang dibutuhkan.

3.Anda tidak akan secara dramatis meningkatkan aktivitas latihan Anda ke tingkat yang berbahaya yang overtaxes hatimu, putus asa dan ketakutan.

Tak satu pun dari hal-hal ini merupakan solusi sehat atau diterima, dan saya dapat mengatakan ini karena perempuan Asia tidak melakukan apapun di atas ketika mereka harus mendapatkan perut yang rata hanya dalam 14 hari, dan hasil kami menakjubkan.

Ruang kita terbatas dalam artikel singkat ini, tapi di sini ada dua cara saya Chinese Ibu mengajari saya untuk cepat mendapatkan perut yang rata setiap kali aku ingin, tanpa penderitaan.

Jalan Asia Untuk Dapatkan Kurus Cepat

1 Potong garam, gula, dan putih-karbohidrat selama dua minggu ke depan.

Thursday, July 17, 2014

cara mengecilkan paha selain olahraga

cara mengecilkan paha selain olahraga Aku tahu bisa lolos dengan lunges dan squats di kantor, tapi saya tidak yakin bagaimana bos saya akan bereaksi terhadap jumping jacks, jadi saya ingin saya katakan, menyelamatkan mereka untuk kamar mandi.

Juga, saya tidak ingin semua orang melihat segala sesuatu goncang! Jadi Anda lihat, karena latihan ini tidak harus dilakukan semua pada waktu yang sama, juga tidak membutuhkan bantuan dari semua jenis mesin (tidak perlu untuk keanggotaan gym dan tagihan besar dan kuat lain), Anda harus dapat menyesuaikan mereka dalam hari kerja Anda. 

Juga, ide-ide untuk bagaimana untuk mendapatkan paha kurus akan bekerja di rumah juga. 

Wednesday, July 16, 2014

cara mengecilkan paha 1 minggu

cara mengecilkan paha 1 minggu Diet Tidak Bekerja, jadi tidak pernah melakukan diet untuk mencoba untuk mencapai hal ini. Di sinilah letak masalahnya: Kebanyakan orang tidak tahu ke mana untuk memulai.

. 2 SEKARANG, Anda Perlu Rencana Baik Untuk Ikuti:

Mendapatkan sekurus model atau bintang film bukan tentang diet, ini adalah tentang makan dengan benar setiap hari, ditambah denda mengubah tubuh Anda menjadi mesin pembakaran lemak. Masalahnya adalah; kebanyakan orang tidak tahu apa cara yang tepat untuk makan yang akan mengaktifkan metabolisme Anda. Jadi langkah pertama adalah untuk mendidik diri sendiri tentang bagaimana untuk mendapatkan kurus cepat dengan makan dengan benar.

Perlu diingat, ini adalah untuk seumur hidup, bukan hanya beberapa minggu. Jadi setelah Anda masuk alur cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan makan lebih sehat, perlu menjadi baru Anda. Hal ini perlu menjadi rejimen baru harian Anda.