Cara mengecilkan perut buncit untuk perempuan Anda tidak bisa melihat mengurangi," kata Jill.
Sebaliknya, ia menyarankan melakukan latihan fungsional yang menggunakan otot-otot inti-perut, punggung, panggul, obliques-serta bagian tubuh Anda yang lain.
"Latihan-latihan ini menggunakan lebih banyak otot, sehingga ada tingkat yang lebih tinggi dari pembakaran kalori saat Anda melakukannya," katanya.
Papan adalah favoritnya latihan mereka fungsional mengaktifkan tidak hanya otot inti, tetapi juga otot-otot lengan, kaki, dan bokong Anda.
Anda sedang stres
Tenggat waktu yang ketat, tagihan, anak-anak-pun Anda sumber stres Anda, memiliki terlalu banyak dapat membuat lebih sulit bagi Anda untuk menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, terutama dari tengah Anda.
Dan itu bukan hanya karena Anda cenderung untuk meraih tinggi lemak, tarif tinggi kalori ketika Anda sedang stres, meskipun itu bagian dari itu
No comments:
Post a Comment