diet mayo

diet mayo The Mayo Clinic diet lebih dari program pemeliharaan kesehatan jangka panjang dari rencana diet. Empat komponen utama dari rencana ini adalah olahraga yang cukup, motivasi, dan makan secara rasional bersama dengan tujuan yang realistis. Fiksasi Berbahaya dengan pita pengukur atau skala tidak disarankan. Latihan dan makanan harian yang direkomendasikan.

Manfaat dari rencana diet:

o membidik di atas vitalitas sayuran dan buah-buahan. Mereka berdua sumber berlimpah serat.

Hanya tahu bahwa jeruk ini diet Mayo Clinic atau versi apapun mendorong telur atau daging dalam proporsi yang tidak sehat dengan mengorbankan makanan lain (misalnya, neraca biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, dll), adalah tipuan. Ini mitos Mayo Clinic jeruk diet pasti tidak salah satu dari rencana penurunan berat badan yang sehat.